KANALBERITA.COM – Munculnya uban pada usia 20-an sering kali memicu kekhawatiran terkait penuaan dini, padahal kondisi tersebut bisa dipicu oleh berbagai faktor biologis dan gaya hidup. Fenomena rambut yang kehilangan pigmen di usia muda ini sebenarnya dapat dijelaskan melalui tinjauan medis yang melibatkan aspek genetik hingga asupan nutrisi harian.
Secara medis, pertumbuhan beberapa helai uban pada akhir usia 20-an atau awal 30-an masih dikategorikan sebagai hal yang normal. Namun, ketika rambut putih muncul sebelum menginjak usia 20 tahun, hal tersebut sering dianggap sebagai kondisi prematur yang memerlukan perhatian lebih.
Praktisi kesehatan perempuan, Kirtly Jones, menjelaskan bahwa kemunculan uban bisa dipengaruhi oleh riwayat keturunan dalam keluarga. “Jika orang tua atau kakek-nenek beruban lebih awal, maka kamu juga bisa mengalaminya karena produksi melanin yang ditentukan kode genetik akan menurun seiring waktu,” ujar Jones saat memberikan keterangan pada Selasa (30/06/2026).
Selain faktor keturunan, kondisi kesehatan tubuh secara menyeluruh juga memegang peranan penting. Defisiensi zat besi, vitamin B12, folat, kalsium, tembaga, hingga protein diketahui mampu mengganggu proses pigmentasi rambut sehingga menyebabkan helai rambut berubah menjadi putih.
Faktor Pemicu Rambut Beruban
Selain masalah nutrisi dan genetik, terdapat sejumlah pemicu lain yang berkontribusi terhadap munculnya uban di usia muda:
- Stres: Beban pikiran yang berlebih diyakini mengganggu sel punca penghasil pigmen rambut atau melanosit.
- Gaya hidup merokok: Kebiasaan merokok terbukti memengaruhi struktur DNA, yang meningkatkan risiko seseorang mengalami uban lebih cepat hingga 2,5 kali lipat.
- Masalah medis: Gangguan kesehatan seperti alopecia areata, vitiligo, hingga ketidakseimbangan hormon tiroid dapat menyebabkan perubahan warna rambut pada area tertentu.
Dengan memahami berbagai penyebab tersebut, seseorang dapat lebih cermat dalam melakukan upaya pencegahan atau penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.
